dejavu spa ümraniye sitesi burada
masajfirsati.com
Terapiyi hayatınıza sokmak uğruna artık elinizde birbirinden eşsiz bilgiler bulunmakta. Bu bilgileri kullanarak ve çokça pratik uygulayarak, kesinlikle tekniğinizi fazlasıyla geliştirebilirsiniz. Mühim seviyedeki sıkıntılar için medikal alanda yardım almak daha doğrudur lakin daha küçük problemlerde masajlar fazlasıyla verimli çözümler doğurabilir.
#spaümraniye #dejavuspacenter
Bir bireye masaj terapisi uygularken, bir süre boyunca boyun ve omuz alanına odaklanmayı unutmayın . Masaj terapileri müddetince çoğunlukla sırt alanının üzerinde durulur lakin boyun ve omuz bölgeleri de vücutta gerginliğin fazlasıyla yoğunlaştığı bölgelerdir . Bu bölgelerde biraz zaman harcamak bireyi olduğundan oldukça daha iyi hissettirip bünyesini yenileyecektir.
Şayet gerginlik ve stresten kurtulmak için masaja başvuracaksanız, aroma terapi terapilerini deneyebilirsiniz. Masaj ile birlikte uzmanınızın kimi yağlar ve aromalar kullanarak vücudunuzun arınmasını ve gevşemesini sağlayacaktır.
Bu yağlar özellikle damarların üzerinde kullanılır ve bu sayede etkileri artırılır. Buyağların bir çoğu bitkilerden ve çiçeklerden elde edildiği için bütünüyle doğal ve kullanımı güvenlidir.
Terapinize daha evvelden yaşamış olduğunuz sakatlanmalar ya da incinmeleri anlatmayı unutmayın . Edineceğiniz terapi deneyimi bedeninizdeki sıkıntıların yeniden ortaya çıkmasını değil, kendinizi harika hissetmenizi sağlamalıdır.
Bunun dışında eğer düzenli aldığınız ilaçlar varsa , bunlardan da bahsetmeyi ihmal etmeyin . Terapiniz sonlandıktan sonra çok hızlı ayaklanmaktan uzak durun.
Özellikle derinlemesine doku terapisinden sonra bu daha da mühimdir. Pek çok kişi, terapi bittikten sonra gevşeyecek ve kendini toplayacak süreyi kullanmadığı için baş dönmesi yaşayabilir. Biraz rahatlamak ve kendine gelmek uğruna bekleyin ve vücudunuzun normal haline dönmesi için ona zaman tanıyın .
Bir kişiye masaj yaparken , bir müddet boyunca boyun ve omuz bölgesine yoğunlaşmayı unutmayın . Masaj müddetince çoğunlukla sırt alanının üzerinde durulur lakin boyun ve omuz alanları da vücutta stresin fazlasıyla toplandığı bölgelerdir .
Bu bölgelerde biraz süre geçirmek kişiyi olduğundan oldukça daha iyi hissettirip bünyesini yenileyecektir. Şayet gerginlik ve stresten kurtulmak için masaj terapisine başvuracaksanız, aroma terapi masajlarını tercih edebilirsiniz . Masaj terapisi ile beraber terapistiniz kimi yağlar ve aromalar kullanarak bedeninizin arınmasını ve rahatlamasını sağlayacaktır.
Bu losyonlar özellikle damarların üzerinde kullanılır ve böylece verimleri artırılır. Bu losyonların pek çoğu bitkilerden ve çiçeklerden yapıldığı nedeni göz önüne alındığında tamamen doğal ve kullanımı güvenlidir.
Masaj terapisi sırlarla dolu dolayısıyla oldukça bireyin kaçırdığı bir sanat türüdür .
iyi bir terapi terapistler tarafından özel bir klinikte uygulanabileceği gibi evinizin huzurlu ortamı ve konforunda da elde edilebilir. Masaj terapisi ile alakalı daha fazla bilgi bulmak için okumaya devam edin.
Bir şahsa masaj terapisi uygularken bir miktar terapi losyonu kullanmaya özen gösterin. Terapi losyonu sayesinde elleriniz şahsın derisi üstünde daha kolayca hareket edebilir ve bununla beraber bedenin ihtiyaç duyan alanlarına basınç yapmayı daha da kolaylaştırır .
Tatlı badem yağı, zeytinyağı ve bebe yağı en iyi tercihler arasında yer almaktadır . Şayet isterseniz , güzel kokulu losyonlardan bir miktar ekleyerek terapi losyonunuzun daha hoş kokmasını sağlayabilirsiniz.
Bedeninize egzersiz yapmadan evvel ve uyguladıktan hemen sonra antalya masaj terapisi uygulayabilirsiniz . Spordan önce yapılacak bir masaj kan akışını tamamen kas kütlesine aktaracaktır.
Bununla beraber , egzersiz sonrası yapılacak olan hızlı bir terapi de kas dokunuzun kısa sürede kendine gelip iyileşmesine yardımcı olacaktır.
Dolayısıyla bütün bu avantajlar , egzersiz öncesi ve sonrasında ayıracağınız beş dakikaya mutlaka değer! Eğer bir masaj seansına başvuracaksanız, masaj terapistinizle dürüst ve net bir iletişim kurmanız büyük ehemmiyet taşır. Masaj terapisi terapistinize vücudunuzun hangi noktalarında sıkıntı bulunduğunu belirttiğiniz takdirde , duruma göre bu bölgelere daha çok önem verebilir ya da bubölgeden tamamen uzak kalabilirler.
Bunun da ötesinde, masaj uzmanınıza sıkıntı duyduğunuz zamanları açıkça söylemelisiniz. Unutmayın ki terapiler gerginlik oluşturan değil, sakinleştirici ve mutluluk verici olmalıdır.
Masaj yaptığınız insana her zaman dinlendirici bir ortam sunmayı prensip edinin. Odaklandığınız alan stresi yatıştırmak olduğu kadar, sakinlik ve huzuru sağlamak da olmalıdır. Gürültülü bir mekan dikkat dağıtıcı ve rahatlıktan uzak olabilir.
Bir masaj , düzgün yapıldığında oldukça rahatlatıcı olabilir. Bu nedenle, oluşturduğunuz atmosfer uyku hissini desteklemelidir. Huzurlu ve güzel bir müzik çalarak ve ışıkların yoğunluğunu azaltarak böyle bir atmosfer oluşturmanız mümkün olabilir. Şayet masaj uyguladığınız bireyin sırtında kulunçlara denk gelirseniz , yumruklarınızlabaskı yaparak kulunçları rahatlatmayı başarabilirsiniz.
kolayca ellerinizi yumruk haline sokup, kulunç bulunan alanda birkaç dakika süresince baskı uygulayarak dolaştırın . Eğer kulunçlar çok sıkışmış haldeyse başkasının konforun el verdiği miktarda daha fazla baskı uygulayarak sorunu kolayca çözebilirsiniz .
