Sağlık maksatlı spalara kayıtsız şartsız teslim olmayın! Rastgele bir medikal sıkıntısı veya maluliyetleri söylemeniz çok mühimdir. Bu hem spaları masaj terapinizden sonra oluşabilecek sıkıntılardan kurtarır hem de güvenliğiniz ve sıhhatiniz için terapinin hangi şekilde yapılması gerektiği hususunda terapi uzmanlarınızın daha iyi bir karar vermelerini sağlar .

Spor müddetince en yüksek seviyede avantaj sağlamak için bedeninize spor öncesinde evvelinde ve sonrasında terapi yapabilirsiniz . Spordan hemen önce bedene yapılacak bir masaj , kas hücrelerinizde kan akışını hızlandıracaktır . Yumruk şekline getirdiğiniz ellerinizi kollarınızda ve bacaklarınızda bastırma hareketi aracılığıyla terapi uygulamak gayesinde kullanın. Spordan sonra yapılacak olan masajlar da kas dokusunun daha çabuk iyileşmesini sağlamakla birlikte , toksinlerin bu dokudan daha kolay uzaklaşmasına yardımcı olur . Bu işlemi elleriniz ya da yumruklarınız yoluyla kas dokusu süresince kalp yönüne doğru hareket ederek elde edebilirsiniz.

Antalyada masaj için tavsiyelerim var. Sohbet etmeyi terapiden sonraya bırakmaya gayret ediniz. Masöz ile sohbet etmek fazla hoşunuza gidiyor olabilir, ancak masaj terapisi sırasında konuşmak sizi tam olarak rahatlamadan alıkoyacaktır. Aslında, bazı kasların gerçekten gerginliğine bile yol açabilir ve masörün işini daha da zorlaştıracaktır. Fakat ihtiyaçlarınızı da ifade etmeniz gerekir, mesela eğer yeriniz çok soğuksa, müziğin sesi oldukça yüksekse ya da başka bir etki kendinizi rahatlamak üzere bırakmaktan alıkoyar ise bunu belirtin.

Bir Antalya masaj terapisi için kıyafetlerinizi üstünüzden çıkarmak zorunda değilsiniz. Pek çok insan çırılçıplak soyunmaktan aslında rahatsızlık duyabilir, bu nedenle eğer sizin daha fazla gevşemenize yardımcı olacaksa, bazı elbiselerinizi üzerinizden çıkarmamaya çekinmeyin. Masözünüz buna bozulmaz. Bir masaj terapisinin amacı rahatlamak olduğu için elbiseler nedeniyle gerilmek pek de yararlı olmaz.

Antalya’da masaj için tavsiyelerim var. Sohbet etmeyi masaj terapisinden sonraya bırakmaya gayret ediniz. Masözünüzle sohbet etmek fazla hoşunuza gidiyor olabilir, ancak masaj terapisi esnasında konuşmak sizi tam olarak rahatlamadan alıkoyar.

Gerçekte, bazı kasların gerçekten gerginliğine bile yol açar ve masözün işini daha da zorlaştıracaktır. Fakat ihtiyaçlarınızı da söylemeniz gerekir, mesela eğer ortam çok soğuksa, müziğin sesi çok yüksekse ya da başka bir etken kendinizi rahatlamak üzere bırakmadan alıkoyar ise bunu belirtin.

Bir antalyada masaj terapisi için kıyafetlerinizi üzerinizden çıkarmak zorunda değilsiniz. Pek çok kişi çırılçıplak soyunmaktan gerçekten rahatsızlık duyabilir, bu nedenle eğer sizin daha da gevşemenize yardımcı olacak ise, bazı elbiselerinizi üzerinizden çıkarmamaya çekinmeyin. Masözünüz buna bozulmayacaktır. Bir masaj terapisinin hedefi rahatlamak olduğu için kıyafetler nedeniyle gerilmek pek de yararlı olmaz.

#antalyamasöz

masaj salonu için önerebileceğim seviyeli web site

Prosalon masaj salonları ve masaj sitesi, profesyonelmasajsalonu.com

#profesyonelmasajsalonu

istek bekleriz

Eğer birisine harika bir izmir masaj terapisi yapmayı istiyorsanız, masaj yapacağınız ortamı mum ile aydınlatma fikrini biraz düşünmeniz iyi olur.

Mum ışıkları, hem sizin neyi yaptığınızı tam olarak görmenize yeterli olacak kadar, hem de masaj yaptığınız bireyin rahatlamasına yardımcı olacak durumu yaratmada tam olarak yeterli miktarda ışığı sunmaktadır.

Aynı zamanda mumun ışıkları oldukça çekicidir. Bunların yanında, mum ışıkları o an yaratmak istenilen inanılamaz ortamı de yaratmanızda fazlasıyla yardımcı elementlerdir.

massage nerd websitesi

Bir masaj terapi alırken, masaj terapisi sizin vücudunuzu ve eklemlerinizi hareket ettirirken konforlu ve huzurlu olmaya dikkat etmelisiniz.

Masaj terapi uzmanınıza kol veya bacaklarınızı hareket ettirmesi amcıyla yardım etmeye çalışmamalısınız.

Bu durum birazcık İzmir masaj terapisi süresince kukla gibi olmaya benzeyebilir. Masaj terapisi süresince masöz sizin kol ve bacaklarınızı hareket ettirirken siz sadece yapılan bu tür hareketleri izlersiniz.

Bir bireye masaj terapisi sunduğunuzda yerde müzik çalmayı düşünün. Çalacağınız müzikler sessiz ve de dinlendirici olmalıdır.

Müzikler masaj terapisinde kasları gevşetirler ve sizlere yardımcı olacaktır. Bu durum genel masaj terapilerinden alınacak etkiyi en üst seviyeye çıkarır.

Eğer günün büyük bir kısmını masa başında veya bilgisayar karşısında geçiriyorsanız, belirli zamanlarda mola vermeli ve kendinize masaj terapisi uygulamalısınız.

Parmaklarınızı kafatasınızın altına yerleştirin ve burada bulunan kaslara hafiçe bastırın. Kas dokularınızı çekiştirerek burada bulunan kaslarınızı rahatlatabilirsiniz.

iki erkek masaj aksesuar kullanıp masaj yapıyor.

komik, para yok, ancak uygun izlenimi veriyor, masaj yaptıranlar huzurlu!

video youtubeda görün :-)

#youtubemasaj